PENTINGNYA SARAPAN PAGI

toast

Kita dianjurkan sarapan agar mendapatkan energi selama menjalani aktivitas sehari-hari. Namun sayang, banyak dari kita yang malas untuk sarapan dikarenakan tidak sempat, terburu-buru berangkat ke kantor atau sekolah atau karena tidak sempat menyiapkan sarapan. Padahal tubuh membutuhkan energi agar tetap aktif selama seharian. Energi didapat bila kita sarapan Pagi.

Sarapan dengan menyantap makanan yang kaya protein,oatmeal,atau buah dapat membuat suasana hati, memori menjadi lebih baik.


5 Dampak Bila Kita Tidak Sarapan Pagi

  1. Otak.
  2. Energi.
  3. Obesitas
  4. Sakit kepala dan pusing
  5. Mood

Sumber : www.info kesehatan.com

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

*

Situs ini menggunakan Akismet untuk mengurangi spam. Pelajari bagaimana data komentar anda diproses.