CARA AGAR TIDUR NYENYAK SAAT CUACA PANAS TANPA AC

CARA AGAR TIDUR NYENYAK SAAT CUACA PANAS TANPA AC

bahaya-tidur-pagi-hari

bagaimana caranya agar dapat tidur nyenyak tanpa AC saat cuaca panas ?

  1. Letakkan botol berisi air dingin di tempat tidur.
  2. Mendinginkan baju tidur.
  3. Mandi dengan air dingin sebelum tidur.
  4. Siapkan air putih di samping tempat tidur.
  5. Halangi sinar matahari langsung.

www. info kesehatan. com

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.